Zumos remineralizantes naturales contra la deshidratación

Algunos especialistas en nutrición, recomiendan a los zumos naturales, no solamente como un medio para incorporar líquidos e hidratarse en forma nutritiva, sino como una forma de alimento para el cuerpo, por su propiedad remineralizante. Eso es posible de acuerdo a la forma en que se prepara, por lo que la consistencia puede ser más o menos densa, dependiendo del uso que se le quiera dar.

Si se lo utiliza como un medio para evitar la deshidratación, mientras se hace actividad física, es preferible que los zumos naturales se compongan de frutas con gran contenido de agua, preparados con un exprimidor o licuadora. Para la recuperación, tras finalizado el ejercicio, el cuerpo nec ...

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