Riesgos de una mala hidratación y consecuencias en el cuerpo
Considerando que el cuerpo humano se compone en un 60% de agua, está claro que el no tener una buena hidratación es una cosa negativa, es decir, el agua entra en la misma categoría que el acto de respirar, sin ella, simplemente nos morimos. Bueno, si hablamos de los riesgos de una mala hidratación, debemos … Leer más
Indicadores de deshidratación
Durante estas épocas frías es normal que en ocasiones descuidemos nuestro consumo de líquidos, lo cual puede llegar a ser un problema, ya que cuando nos deshidratamos todas las funciones del cuerpo se enlentecen. Por eso, hoy queremos contarte cuáles son algunos de los principales indicadores de deshidratación, de forma que estemos atentos a ellos … Leer más
Infusión para evitar la deshidratación en verano
Las altas temperaturas, el sudor, el calor o la mayor humedad son algunas de las consecuencias negativas de la llegada del verano y que lo hacen un poco menos agradable. Todos estos factores conllevan a que nuestro cuerpo pierda líquidos y que nos podamos deshidratar. Y es que la deshidratación en verano es algo bastante frecuente, ya … Leer más
Peligro de deshidratación, bebe agua, la mejor bebida del verano
¿Te has acordado de beber agua hoy?, ¿o eres de l@s que salen de casa y hasta que no llega una de las comidas del día no ingiere ni un mililitro de líquido? Beber el agua que tu cuerpo necesita es fundamental para que el organismo funcione correctamente y ahora en verano es vital que … Leer más
El gazpacho y sus propiedades
Hoy queremos detenernos a hablar sobre una bebida típica del verano, se trata del gazpacho. Si no estás familiarizado con qué es exactamente te contamos que se trata de una sopa fría, la misma se consume mucho en países de Europa y es uno de los platos típicos de la dieta mediterránea. El gazpacho además … Leer más
Tips para mantener el cuerpo hidratado
En estos días calurosos de verano es importante mantener el cuerpo hidratado para evitar la deshidratación. Las altas temperaturas hacen que perdamos más cantidad de líquidos principalmente debido al aumento de la transpiración. El agua es el principal componente del cuerpo humano, representa entre el 60 y el 70 por ciento del peso corporal y … Leer más
Zumos remineralizantes naturales contra la deshidratación
Los zumos naturales de frutas y vergetales poseen la ventaja de que elaborados y bebidos al momento de su preparación, tienen todas las propiedades vitamínicas y remineralizantes para evitar la deshidratación y recuperar al organismo, especialmente tras haber efectuado una actividad física intensa. Algunos especialistas en nutrición, recomiendan a los zumos naturales, no solamente como … Leer más
Humectantes naturales de la piel
Cuando las temperaturas llegan a máximos de frío o calor en tu país la piel suele resecarse producto de la deshidratación. Para evitar este proceso es posible tomar varias medidas, como por ejemplo beber más agua de lo normal, olvidarte del alcohol y mantener una dieta saludable. Pero hay algunos consejos que puedes seguir para … Leer más