Un ejercicio para trabajar las piernas cuando tenemos la rodilla resentida

La rodilla es una parte delicada del cuerpo, ya que es la que más tensión aguanta a lo largo de la jornada, pues son las que sustentan todo nuestro peso. Es importante que las rodillas siempre las tengamos en cuenta a la hora de hacer ejercicio, ya que pueden salir muy perjudicadas. A pesar de esto, en numerosas ocasiones solemos sentir molestias derivadas de la sobrecarga en esta parte. Cuando esto sucede lo que hacemos es dejar de entrenar las piernas. Para que esto no suceda vamos a mostrar un ejercicio que respeta la rodilla. La sentadilla es un ejercicio clásico donde los haya a la hora de trabajar piernas, pero puede ser muy lesivo si hablamos de la rodilla, siempre y cuando no ...

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