Tarifas Guarderías para niños 2014
Aunque quede todavía medio curso escolar, siempre es bueno comenzar a ver las tarifas de las guarderías para nuestro bebé teniendo en cuenta que la mayoría de centros comienzan el periodo de pre-inscripción en Mayo. Que no se te escape ningún detalle a los datos que os damos a continuación ya que os mostramos las … Leer más
Hidratos en la dieta
Una de las grandes preocupaciones que muchas veces tenemos en las dietas es el consumo de hidratos, ¿hacemos bien en consumirlos, en qué cantidades, cuándo? Estas son algunas de las preguntas que nos hacemos, por eso, hoy queremos quitarte todas estas dudas, te hablamos claramente sobre los hidratos en la dieta, esperamos que esta información … Leer más
La leche de avellanas
Si eres intolerante a la lactosa entonces hoy tenemos información que te puede ser de gran utilidad. Hace poco estuvimos hablando sobre una leche especial de pistachos que era recomendable en estas ocasiones, hoy queremos contarte sobre otra variante, se trata de la leche de avellanas, te contamos cómo puedes beneficiarte de ella al máximo, … Leer más
Cómo comer poco
Uno de los grandes problemas que tenemos a la hora de hacer una dieta es la ansiedad, nos vemos tentados a comer y comer sin parar. Por eso, queremos darte una serie de consejos que te ayudarán a comer menos, son muy sencillos de implementar y verás que marcan la diferencia, te animamos a tenerlos … Leer más
Que son los ejercicios abdominales hipopresivos
Los abdominales hipopresicos pueden conseguir cambios muy positivos en la forma de la barriga. Ayuda significativamente a las mujeres que se encuentra en el postparto, para recuperar su forma física. La práctica de este tipo de ejercicios favorecerá tener una barriga mucho más plana. En este post te comentaremos las ventajas que tiene para nosotros … Leer más
3 consejos para levantarse en plenitud
El modo en que nos levantamos después del sueño es fundamental para determinar la forma en la que vamos a encarar el resto del día que se extiende ante nosotros. No nos referimos a la mítica “pierna izquierda”, sino a aquellas actitudes y hábitos que nos permitirán levantarnos completamente plenos y dispuestos a afrontar todo … Leer más
Cómo usar el termómetro correctamente
La imagen de nuestra madre tocándonos la frente para saber si tenemos fiebre es clásica de nuestra infancia. Pero si tú no heredaste esa virtud tendrás que confiar en el termómetro. ¿Sabes interpretar esta herramienta de la manera indicada? Para usar el termómetro correctamente es necesario seguir ciertos pasos que te detallamos a continuación: Asegúrate … Leer más
Los hidratos de carbono complejos
En la semana estuvimos hablando un poco sobre los hidratos de carbono, ya vimos su importancia y que existen dos tipos. Por un lado tenemos los simples y por otro los complejos, ayer vimos cuáles eran los simples y para qué servían, ahora vamos a centrarnos en los complejos. ¡Presta mucha atención! Como ya vimos, … Leer más
Las luces y las sombras de los números 1 y 2
Nosotros al igual que los números, somos a la vez, sombra y luz. Y nuestro gran desafío en la vida es batallar para llegar poco a poco a la liberación de nuestro Ser. Primero debemos descubrir en nosotros las sombras y ahí tomar conciencia de lo que nos bloquea o limita, entonces ser capaces de … Leer más
Remedios caseros para el cabello maltratado
El cabello es una parte muy importante de nuestra persona, ya que es símbolo de salud y del cuidado personal que tenemos, además de hacernos lucir mejor si lo tenemos bien tratado. La exposición constante que tenemos al medio ambiente, la humedad, el calor, entre otros factores, sumado al trato que le damos con el … Leer más
Hoy, comienza a leer un libro
Los motivos por los que hay gente que prefiere no leer son muy variados: "me aburre", "me cansa los ojos", "me lleva demasiado tiempo", "no aguanto la espera de leer tantas páginas para llegar hasta el final"… Sin embargo, todos esos motivos pueden desaparecer con ciertos recaudos y medidas que vale la pena poner en … Leer más
Equipamiento básico para ejercitar en casa
En los días que vivimos es cada vez más común elegir entrenar en casa, por lo general tenemos poco tiempo y no podemos ir a un gimnasio. Entrenar en casa puede ser muy cómodo y tenemos una gran amplitud horaria. Esto puede ser muy efectivo si tenemos constancia, sabemos cómo realizar los ejercicios debidamente y … Leer más