La leche de avellanas

La leche de avellanas posee una gran riqueza en fibra regula el peristaltismo intestinal, ayudando, así, contra el estreñimiento y protegiendo la pared del Colon. La fibra también regula la velocidad de absorción de los azúcares siendo, así, muy adecuada en casos de diabetes (siempre que el producto no haya sido preparado con azúcar)

Al no tener lactosa ni gluten es ideal como alterativa a la leche de vaca (en caso de niños menores de dos años pedir consejo al pediatra)

Información nutricional de la leche de avellanas (por 125 g.)

Aunque las proteínas de la avellana no alcancen la calidad de las proteínas consideradas nobles (leche y hue ...

Articulos Relacionados

¿Cómo hacer leche de avellanas? ¿Cómo hacer leche de avellanas?
Teniendo todo esto en cuenta ahora queremos enseñarte a prepararla, de forma que puedas beneficiarte al máximo de todo lo que tiene para aportarnos. Para lograrlo vamos a necesitar los siguientes ingredientes: - 200 gramos de avellanas crudas o tostadas - 1 litro y medio de agua mineral - 1 pizca ...
Dieta vegetariana para desintoxicar el organismo Dieta vegetariana para desintoxicar el organismo
Desayuno: Una infusión de hierbas caliente con edulcorante, 2 rodajas de pan integral con semillas untadas con mermelada light. Media mañana: 1 manzana y 2 nueces o avellanas. La manzana aporta fibra y vitaminas al organismo. Las nueces o avellanas ofrecen mucha energía que va a ...
Los alimentos que fortalecen los huesos Los alimentos que fortalecen los huesos
Hay más alimentos que fortalecen los huesos. Debes asegurarte su presencia en tu dieta para tener huesos más sanos y fuertes, evitando la osteoporosis. Los huesos son el soporte del cuerpo humano así que no los descuides. Almendras y avellanas:  Son una fuente de calcio poco o nada cono ...
Comidas ricas y saludables Comidas ricas y saludables
Pero casi siempre las comidas que más nos gustan, las más sabrosas y las exquisiteces que nos tientan cada vez que salimos a comer afuera, en una fiesta o reunión, no son para nada saludables. Por eso, hoy iniciamos una búsqueda de comidas ricas y saludables. Hay que encontrar un equilibrio ...
Consejos para quienes no beben leche Consejos para quienes no beben leche
Cuando un niño tiene intolerancia a la lactosa, no digiere bien la leche (que contiene lactosa, el azúcar natural de la leche). Un rato después de tomar leche o derivados (no de inmediato) puede tener nauseas, dolor de barriga y a veces diarrea. Si con pequeñas cantidades de leche o deriv ...
Alimentos ricos en magnesio Alimentos ricos en magnesio
El magnesio es muy importante para nuestro cuerpo y nuestra salud y es por eso que es bueno conocer cuales son los alimentos ricos en magnesio para no sufrir una carencia de este mineral fundamental para nosotros. Los frutos secos son una buena fuente de magnesio, en especial las almendras qu ...