Trucos para tener un abdomen plano

Trucos para tener un abdomen plano

Tranquiliza tu Intestino. A muchas personas, los nervios y la ansiedad le pasan factura a través del intestino: malas digestiones, dolor de estómago, gases, etc. Si ese es tu caso, relaja tu ritmo de vida y tu abdomen te lo agradecera.

Coloca los abdominales en el último lugar de la lista.

Según explica Myatt Murphy, autor del best seller 'The Body you want in the time you have', el orden para conseguir un abdomen plano es el siguiente: dieta, ejerci

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