Tomar semillas de chí­a para adelgazar

Beneficios de la Chía para adelgazar

Posee alrededor de un 30% de fibra soluble, en forma de mucílago, lo que es ideal para dar sensación de saciedad y ayudar a eliminar el exceso de colesterol y triglicéridos en sangre, además de controlar los niveles de glucosa.

Posee antioxidantes tales como flavonoides, zinc, manganeso, que ayudan a la regeneración celular, mejorando su metabolismo.

Actúa como un laxante natural, por su alto contenido en fib

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1 comentario

  1. jessy olivas says:

    Estoy en mi periodo menstrual puedo tomar chia ?????? Ya k padezco de problemas en la matriz