Semillas de chía recetas para adelgazar

Semillas de chia recetas para adelgazar

Mejora la digestión; al ser una gran fuente de fibra, la chía mejora la digestión evitando problemas de estreñimiento, los que tienden a hinchar el abdomen.

Proporciona, fuerza, energía y resistencia; estas semillas tienen proteínas completas, teniendo los 9 aminoácidos esenciales para realizar actividades cotidianas con normalidad. Esto hace que al comer chía se tenga un impulso extra de energía para realizar ejercicios y así perder peso.

Comer chía para adelgazar

Debido a que la chía es una semilla versátil, se puede comer de muchas maneras y en compañía de otros alimentos, donde sin duda la mejor manera de comer estas semillas es remo ...

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