Chía para que sirve y como se toma

Como se consume la chía

Ya respondida la pregunta de la chía para que sirve, es hora de analizar como es el consumo de estas, después de todo, como fue señalado en el comienzo de la nota, el consumo en exceso de semillas de chía puede ser perjudicial para nuestro organismo.

La manera más cotidiana para el consumo de las semillas de chía, es mezclarlas con agua al menos por medio hora, para que de esta manera estas se vuelvan blandas y pueden ser consumidas sin problemas. Otra de las maneras más sencillas para consumir a las semillas de chía, es utilizar las semillas molidas como un polvo que se utilizara para espolvorear a nuestros batidos o al yogur que con ...

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