Receta para la anemia: Frapé de jugo de uva

Receta para la anemia: Frapé de jugo de uva

4 a 6 hojas de menta

1 cda de miel de caña (opcional)

Preparación:

Colocar todo en la licuadora, batir hasta que quede una mezcla homogénea, servir en seguida.

Los beneficios de la Uva

La uva es una fruta rica en azúcares, hasta un 16% aproximadamente. Son glucosas y fructuosas, de mejor asimilación que la sacarosa o azúcar blanco. Por ello posee un alto valor calórico, unas 60 calorías por cada cien gramos para el alimento fresco y más de 260 calorías para las uvas pasas, debido a su alta concentración de azúcares. Por otra parte tiene escasas proteínas, apenas grasas, algo de fibra, calcio, hierro, magnesio, ...

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2 Comments

  1. Almudena Garcia Jaraices says:

    Luego te quejas…Conectas y no me dices nada.

  2. Almudena Garcia Jaraices says:

    Perdón se ha copiado lo q no era.Yo padezco de una anemia crònuca y jamás me habian dicho nada de lauva.Quizá x q también tengo a veces el colesterol alto?Voy a probar a ver como me vá y muchas gracias x su ayuda.