Las infecciones vaginarias en mujeres embarazadas son muy comunes y ocurren con mucha frecuencia. En este caso, la mujer acabará presentando desechos de m...
Durante el embarazo, las mujeres necesitan conseguir ácido fólico extra, pero muchas veces, no se pueden conseguir los suficientes por med...
Son adecuados en dietas de adelgazamiento no solo por su bajo contenido calórico y graso, sino también por sus diferentes cualidades nutricionales, al ayudar a preve...
Irritabilidad
Coloración pálida de la piel (palidez)
Dificultad para respirar
Dolor lingual
Deseos vehementes e inusuales por alimento (llamado pica)
Debilidad
Alimentos ricos...
La anemia en el embarazo produce cansancio, dificultad respiratoria, palidez y a veces mareos, entre otros síntomas. Para prevenir su aparición conviene...
Pistachos y nueces. Los frutos secos en general son importantes proveedores de proteínas y hierro, aunque depende del tipo. Los pistachos son los que más contienen...
Un buen remedio casero consiste en preparar el siguiente tónico: en un poco de vino tinto agrega 3 tazas de angélica, diente de león y or...
Ostras – 99 g
Almejas – 85 g
Carne de res – 85 g
Hígado – 85 g
Lentejas – una taza de lentejas cocidas
Espinaca – una taza de espinaca cocida
Guisantes – una taza d...
Los déficits de hierro por lo general se asocian a una dieta de pocas calorías, en casos por ejemplo de una alimentación estrictamente vegetariana o en la que se ignoran...
Las ciruelas también son una fuente importante de hierro. Puedes consumirlas frescas o secas, añadiéndolas a tu desayuno, o como un snack de media tarde, que será muy nutriti...
- Las carnes rojas también pueden sernos de gran ayuda, se recomienda consumirlas cada tanto.-La calabaza, que también tiene alto contenido de ác...
Por otro lado, en cuento a los minerales, los melocotones poseen gran variedad, tales como el potasio, fósforo, calcio, magnesio, azufre, cloro, hierro, cobre y manganeso. A...