Plátano, excelente aporte de hidratos de carbono

platano excelente aporte de hidratos de carbono

Los plátanos son ricos en taninos, por lo que poseen propiedades astringentes y tienen capacidad de eliminar las verrugas, frotando la piel interior contra ellas, un par de veces a la semana.

Nutrientes que aporta el platano

Hidratos de carbono: como todas las frutas aporta hidratos de carbono, gran fuente de energía. Por ello es consumido usualmente por los deportistas durante la competición.

Estos azúcares son fácilmente asimilables y absorbidos por nuestro organismo, proporcionando ese combustible necesario antes, durante o después del entrenamiento.

Minerales: entre los minerales que posee, se destaca su contenido enpotasio, mineral que inte ...

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