Dejar de comer pan que genera en el cuerpo
Se piensa que el pan es un alimento cotidiano en la dieta de las personas, incluso para muchos, el comer pan es un verdadero vicio. Con ese panorama, es fácil señalar que al ser un alimento tan habitual en la mesa de las personas, cuando se retira de nuestra dieta, nuestro cuerpo reacciona de múltiples … Leer más
Parálisis del sueño consecuencias y tratamientos
La parálisis del sueño se caracteriza por provocar una incapacidad para realizar movimientos musculares voluntarios, mientras se duerme. Aunque esta es una condición benigna puede ser horrorosa para quienes la padecen, porque en ocasiones también se acompaña de alucinaciones. Una de las principales cusas de esta parálisis es no dormir lo suficiente o quedarse dormido … Leer más
Alimentos bajos en grasas saturadas para nuestra dieta
Para cuidar el corazón se deben consumir alimentos bajos en grasas saturadas, los que ayudan a reducir el colesterol malo en la sangre y aumentan los niveles de colesterol bueno o HDL. Esto hace que se reduzcan significativamente los riesgos de sufrir enfermedades cardiovasculares o ateroesclerosis. Las grasas saturadas siempre se relacionan con problemas a … Leer más
Pautas para dormir bien sin grandes esfuerzos
Cuando se habla de ciertas pautas para dormir bien, básicamente se habla de unas normas que debemos seguir si queremos dormir mejor por la noche. Hay que tener en mente que en cualquier momento de nuestras vidas, independientemente de las razones, podemos presentar problemas para dormir, incluso en casos más graves, se puede generar un … Leer más
Alimentos con grasas saludables recomendados en nuestra dieta
El tema de la alimentación ha sido uno estudiado en extenso por los años, un ejemplo de estos estudios, es que muchos alimentos que en el pasado se consideraban como saludables, pasaron a ser dañinos, algo que también ha sucedido a la inversa, por ejemplo, en el pasado se solía creer que todos los alimentos … Leer más
Vaselina para las pestañas y otros usos estéticos
La vaselina es un producto graso, semisólido y traslúcido obtenido del petróleo y que tiene muchos usos, siendo económica y fácil de encontrar en farmacias; lo que hace que sea un producto que se puede incorporar a diferentes trucos de belleza. Entre ellos, se aplica vaselina para las pestañas, esto porque favorece en su crecimiento … Leer más
Cuando hacer ejercicios después del parto
La idea de hacer ejercicios después del parto se hace muy frecuente en mujeres que dieron a luz hace poco, para recuperar su figura y ayudar a que el cuerpo vuelva a la normalidad; pero ¿cuál es el mejor momento? Los expertos recomiendan que después de 6 semanas, cuando se realiza un control a la … Leer más
Formas de reducir la inflamación por artritis
Con el paso del tiempo una enfermedad como la artritis ya no es algo desconocido, después de todo, ya es algo habitual que se sepa que la enfermedad literalmente significa que se sufre de una inflamación articular. Mientras que hay múltiples tipos de artritis, está claro que la inflamación es el principal culpable de los … Leer más
Cuarentena despues del parto en que consiste
La cuarentena después del parto es un tema que interesa mucho a quienes han sido padres recientemente, ya que el término cuarentena hace alusión a un tiempo de 40 días donde la mujer podrá recuperarse y ser ella misma después de dar a luz, surgiendo además un aislamiento preventivo en cuanto a las relaciones íntimas. Esto por … Leer más
Desayunos bajos en calorías y saludables
Los desayunos bajos en calorías son una opción saludable para comenzar el día con energía y con los nutrientes necesarios; además de ser una opción para quienes necesitan bajar de peso. Destacando que por el contrario de lo que piensan muchas personas, no se debe omitir el desayuno para adelgazar. Un desayuno sano y equilibrado … Leer más
Recuperar la figura después del parto consejos de expertos
Se considera como algo habitual que la mayoría de las mujeres tras dar a luz, se encuentren con algunos kilos demás. Mientras que esto puede ser algo relativamente común, también es cierto que puede ser algo complejo a la hora de volver a recuperar la figura después del parto, sin embargo, es un tema que ha … Leer más
Beneficios de la granola para la salud
La granola se considera como uno de los alimentos más sencillos de consumir y suele ser habitual en la mochila de aventureros, montañeros, etc. Sin embargo, los beneficios de la granola en el organismo son increíbles, mucho más allá de solo entregar un impulso de energía o ser un alimento que puede remplazar a una … Leer más