Un metabolismo activo

Activa tu metabolismo.

Por otro lado, levantar pesas también activa nuestro metabolismo, aunque, si nos encontramos en la etapa inicial de marcación utilizaremos normalmente menos cargas, más repeticiones y haciendo uso de los famosos circuitos. El tejido muscular es el más metabolicamente activo del cuerpo, de ahí que tengamos que incidir en su trabajo. Otro aspecto muy importante que también influye es la dieta, recuerda que si haces una dieta hipocalórica o pocas comidas al día, el organismo tiende a enlentecer el metabolismo para ahorrar energía. Lo mejor es distribuir las calorías en 5 o 6 comidas diarias.

Por último, activadores como la cafeína por ejemplo aceleran el ritmo de nuestro s ...

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