Cómo acelerar el metabolismo: ejercicio
El mejor momento de hacer ejercicios para bajar de peso es a primera hora en la mañana lo cual causa que elimines mayor cantidad de grasa. Ahora, en lo que tiene que ver con la aceleración máxima de tu metabolismo...
Hacer ejercicios en la mañana te beneficia con el efecto quemador de grasa después del ejercicio (mira #1) de mayor duración, el cual a su vez te ayuda a quemar más calorías durante el día, y por otro lado...
Puedes tener algún efecto de quemado posterior si haces ejercicios por la noche, pero este efecto no va a durar mucho tiempo porque muy probablemente te irás a dormir después de eso, y mientras estés dormido - tu meta ...
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Tags: Cómo, ejercicio, metabolismo
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Me encantan sus artículos !!
ME GUSTO MUCHO TODA LA PUBLICACIÓN….PODRÍAN RECOMENDARME ALGO PARA BAJAR DE PESO……TENGO 67 AÑOS. TENGO HIPOTIROIDISMO DESDE HACE 50 AÑOS Y TOMO MEDICAMENTO DESDE ENTONCES, TAMBIÉN TOMO , CALCIO, MAGNESIO, ZINC, SELENIUM, OMEGA 3 , ACEITE DE COCO (CÁPSULAS ) VITAMINA C , E, COENZIMA Q-10, BLUEBERRY LEAVES, ACAI BERRYS , CAMINO EN LA CAMINADORA 3 Kms DIARIOS. EN 35 MINS…..BISICLETA ESTACIONARIA. 20 min. Y HACIA. 2 HS, DE APARATOS Y PESAS…TODO EN EL GYM……SI BAJE , DE MEDIDAS O SEA QUE YO SE QUE ESTABA QUEMANDO GRASA…..PERO NUNCA BAJE DE PESO…….HASTA QUÉ ME LASTIME LAS LUMBARES….Y DEJE EL GYM…..SIGO TOMANDO TODO LO ANTERIOR, SÓLO QUE NO HE COMENZADO CON EL GYM…….ESTO LO HACIA DE LUNES A VIERNES, QUE ME RECOMIENDAN QUE HAGA……..GRACIAS……..
excelente articulo me gusto mucho dan a conocer cosas tan simples pero muy importantes relacionadas con el organismo para mantenerlo saludable joven y activo
Gracias a todas las informaciones aportadas nos ayudan muchisimo, cada dia tenemos mas conocimientos acerca de la salud.sobre todo todos los medicamnentos caseros que se pueden preaprar.muchas gracias una vez mas
Interesante ..muy buenos consejos..
gracias..!!