las hierbas que nos ayudan a adelgazar Si quieres conocer cuáles son las mejores infusiones para adelgazar, mira las siguientes opciones que te presentamos a continuación:
La ortiga
Es conocida por los grandes aportes que tiene de vitaminas, y son precisamente estos lo que la convierten en una hierba para mantener una salud de hierro que mejore nuestro sistema inmune. Pero también lo es porque estas vitaminas hacen que nuestro metabolismo funcione más rápido y por lo tanto, nos ayuda a adelgazar.
Infusión de té verde.
El té verde es una de las infusiones adelgazantes más populares. Sus principales componentes como son la teína, las catequinas (componentes antioxidantes) y los minerales hacen que el té verde sea un complemento perfecto en las dietas para perder peso. Las infusiones de té verde aceleran el metabolismo, ayudando a quemar grasas. Además, gracias a minerales como el potasio y el magnesio, es un buen diurético que favorece la eliminación de líquidos.
El guggul
Esta planta, que forma parte de los rituales del Ayúrveda, y que además se convierte en la preferida para reducir el colesterol, es capaz de ayudarnos a adelgazar fácilmente porque modifica el comportamiento de la glándula tiroides, una de las que regula nuestro metabolismo.
Infusión de cola de caballo.
Esta es otra de las mejores infusiones para tomar como complemento para reducir nuestro peso. La cola de caballo es una hierba con un gran poder depurativo y diurético, por lo que permite eliminar las toxinas y líquidos que se acumulan en el cuerpo. Es importante tener en cuenta que la cola de caballo por sí misma no es quema grasas, sino que es excelente para depurar el organismo y, al eliminar toxinas, nos puede ayudar a combatir los excesos de grasa, así como a prevenir la celulitis y actuar contra ella.
Canela
La canela es una de las plantas más interesantes para adelgazar, porque además de acelerar nuestro metabolismo como hacen las anteriores, es capaz de ayudarnos a quemar grasa visceral y a una mejoría considerable del aparato digestivo.
Infusión de té de pomelo.
Otra de las mejores infusiones para adelgazar es el té de pomelo. Es ideal para reducir el apetito y descomponer grasas. Además, es excelente para aumentar las defensas y asegurar el buen funcionamiento tanto del hígado como de los riñones. No dudes en preparar un té de pomelo y aprovechar sus propiedades y beneficios.
Ginseng
Aunque tiene muchas otras propiedades, esta hierba funciona de tal manera a la hora de acelerar el proceso de adelgazar que acelera tu metabolismo al tiempo que te da una dosis de energía extra para que no decaigas en tu actividad diaria.
Infusión de té de agracejo.
El agracejo es una hierba que destaca, sobre todo, por sus propiedades que favorecen el control de la ansiedad. Es por ello que las infusiones de agracejo pueden ser útiles para reducir nuestra ansiedad por la comida y evitar los peligrosos atracones que derivan en un aumento de peso. Y no solo es bueno para la ansiedad, el té de agracejo también mejora la digestión y el metabolismo. Como ves, es una estupenda opción para incluir en tu plan de adelgazamiento.
Te de Menta:
es una hierba con propiedades nutritivas que te ayudara adelgazar de manera natural, aumentando el metabolismo digestivo, eliminado las toxinas y residuos de tu cuerpo.
Infusión de té de oolong.
¿Conoces el té de oolong? Pues se trata de un té verde semi fermentado que ofrece efectos muy potentes para equilibrar el peso corporal, actuar contra las grasas y aumentar las defensas inmunitarias. Además, es excelente porque reduce el nivel de azúcar en la sangre y ayuda a regular el colesterol. Por todo ello, incluimos el té de oolong como una de las mejores infusiones para adelgazar y lograr reducir medidas.
Jengibre
el Jengibre Es una de las hierbas naturales que te dan mejores beneficios para adelgazar, ayudándote a la digestión la cual acelera tu metabolismo y a la vez quema grasa.
Si te gustó Comparte esta información en tus redes sociales o suscribete Gratis para recibir articulos sobre salud natural:
Y que ocurre si las consumes en otro formato, como capsulas o sobres para disolver en agua? Pierden propiedades? Es que no soporto el olor de las infusiones 🙁
tengo 30 anos hace tres anos he tratado d bajar d peso
y no puedo he tomado d todo llervas pastillas
bueno y nada k puedo hacer