Afrontar problemas de disfución eréctil
Con el paso de los años, o tal vez debido a malos hábitos alimenticios, estrés o un ritmo de vida demasiado exigente, muchos hombres comienzan a desarrollar problemas de disfunción eréctil. Esto no sólo supone un problema para la calidad de su vida sexual, sino que puede tener un tremendo impacto en su autoestima, ya … Leer más
Consume ginseng
Hoy queremos hablar sobre un alimento con cualidades especiales, se trata del ginseng, esta es una planta muy empleada en la medicina, lo que se utiliza es su raíz y en ella encontramos carbohidratos complejos, llamados saponinas o ginsenósidos, que tienen diferentes efectos sobre los sistemas del organismo. Hoy vamos a contarte cómo puedes beneficiarte … Leer más
Bajar de peso sin sentir hambre
¿Es posible sentir menos hambre al hacer una dieta? La respuesta es que sí. Los granos integrales, fibras, proteínas y almendras ayudan a tolerar las ganas de comer y, por lo tanto, permiten que una dieta sea más eficiente. «Aunque las personas lo sienten en distintos momentos del día, reducir o satisfacer el hambre es una preocupación … Leer más
Síntomas de embarazo
Un embarazo presenta signos y síntomas, que manifiestan su presencia, dependiendo del momento o etapa de embarazo en el que se encuentra, así en el primer trimestre del embarazo, el primer signo que se hace presente, es la ausencia del o pérdida de período menstrual. Frecuentes ganas de orinar Se deben a la presión de útero, … Leer más
Tips para relajarte después de un mal día
¿Has tenido un mal día y llegas a casa agotado y lleno de energía negativa? Entonces, céntrate en ti y busca un espacio de relax para tu bienestar. Se trata de una situación frecuente y habitual en una sociedad en donde la presión laboral y la competitividad son muy altas. Es fundamental combatir el estrés … Leer más
La alimentación para prevenir el cáncer de mama
Para prevenir el cáncer de mama, como ya vimos en varias ocasiones podemos prevenirlo si tomamos las medidas correctas, esto no solamente tiene que ver con hacerse los controles necesarios, sino también con cuidar de los hábitos alimentarios que mantenemos. Por eso, hoy te vamos a dar una serie de consejos en estas notas que … Leer más
Nutrición: Como la temperatura de los alimentos puede influenciar en tu salud
Para la medicina tradicional japonesa, no solamente la elección de los alimentos correctos influencia, positivamente o negativamente tu salud, sino que también las variaciones de temperatura de ellos. Según algunos expertos, la temperatura de los alimentos es capaces de potencializar el buen funcionamiento del cuerpo. Los alimentos calientes deben ser consumidos preferencialmente en el invierno … Leer más
Algunos diuréticos naturales (Parte 2)
La semana pasada habíamos comenzado a dar una serie de consejos de alimentación, estuvimos hablando sobre algunos de los principales alimentos diuréticos, algo que necesitan saber especialmente aquellas personas que sufren de hipertensión o retención de líquidos. Hoy queremos continuar con esta lista, ya que hay muchos más que aún no hemos nombrado, esperamos que … Leer más
Cómo trabajar los abdominales inferiores
Con la llegada de los calores todos queremos prepararnos para lucir un vientre plano y marcado, hoy queremos darte algunos consejos que te ayudarán a trabajar los abdominales inferiores, los cuales suelen ser los más complicados. Los ejercicios que te proponemos son dos, muy sencillos ambos, aunque es importante que los realicemos correctamente y no … Leer más
Los beneficios de la sepia
Continuamos hablando sobre los frutos del mar, en este caso queremos mencionar a la sepia, un alimento sumamente recomendable que tiene muchísimo para aportarnos. Queremos contarte cuáles son algunas de sus principales propiedades, de forma que puedas comenzar a incluirlo en tu dietta y beneficiarte al máximo de todo lo que tiene para aportar, ¡presta … Leer más
Consume Chipirón
Siempre que podemos recomendamos que incluyas alimentos como los pescados y los mariscos a tu alimentación, ya que son muy sanos y aportan nutrientes indispensables para el cuidado de nuestra salud. Hoy queremos hablar sobre uno de estos alimentos, se trata del chipirón, te contamos cuáles son sus principales propiedades y beneficios, de forma que … Leer más
Como reducir el consumo de colorantes artificiales en tu dieta
Los colorantes artificiales son adictivos alimentares presentes en los alimentos industrializados, como masas, bollos, margarinas, helados, bebidas, gelatinas, galletas, entre otros. Existen varios tipos de colorantes, pero los más comunes son los artificiales. Estos no cuentan con ningún tipo de valor nutritivo y su única función es dar color a los alimentos; una gelatina de … Leer más