Relación entre flexibilidad y salud

Ser moderada (permitir llevar una práctica constante durante largo tiempo) y vigorosa (intensidad que produzca sudoración y jadeo en la respiración).

Habitual y frecuente, de manera que forme parte del estilo de vida.

Orientada al proceso de práctica, más que a un resultado o alto rendimiento.

Satisfactoria.

Social; que permita relaciones entre las demás personas.

Si se compite, debe ser entre individuos de un mismo nivel y con el deporte adaptado a las características del que lo/a practica.

Existirán algunos aspectos lúdicos.

Será acorde con la edad y características psicofísicas de los practicantes.

Hab ...

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