Bicicleta eliptica para adelgazar
La bicicleta elíptica no es una simple bicicleta de ejercicios, es una máquina que aporta grandes beneficios al cuerpo, como ayudar a bajar de peso, fortalecer los músculos y mejorar la resistencia cardiovascular. Destacando que este tipo de bicicleta fue diseñada para realizar cualquier tipo de entrenamiento, y el riesgo de sufrir una lesión es … Leer más
Cómo adelgazar sin morir en el intento
Adelgazar es algo mucho más fácil de lo que pensamos si se sabe hacer correctamente. Diseñar una buena dieta para adelgazar nos permitirá realizar un proceso eficiente y sin sorpresas durante cualquier duración en el tiempo, y lo más importante de todo es que nos evitará ese temido efecto rebote. Si quieres saber cómo adelgazar … Leer más
Los beneficios de la meditación con música
Te encuentras cansado y frustrado por las mañanas, ya no logras un equilibrio o encuentras tu vida aburrida. Si esas descripciones se adaptan a ti es probable que necesites un complemento. Tal vez necesites de la combinación de la música y la meditación. Cuando se medita con música, logras convertirte en una persona fuerte mentalmente. … Leer más
Reducir riesgo de colesterol alto con alholva
El Alholva es una de las hierbas más comunes utilizadas para la cocina. Se utiliza gracias a que genera mucho sabor en los alimentos. Pero no se queda ahí, la planta cuenta con cualidades medicinales. Según estudios, se ha podido encontrar que la alholva puede regular los niveles de colesterol en la sangre, y logra … Leer más
El deporte como principal soporte de la pérdida de peso
El deporte sin duda es una excelente manera de quemar calorías, algo que necesitamos para bajar de peso pero sin embargo también nos ayuda de muchas otras maneras, haciéndolo una gran ayuda para la bajada de peso y grasa corporal. La intención del siguiente artículo es detallarte todos los beneficios del deporte para este fin … Leer más
Natación beneficios para salud
Muchas personas ven a la natación como una opción para tonificar su cuerpo, esto se logra con ejercicios simples como el saltar en la piscina o nadar a cierta velocidad. Estos movimientos aeróbicos de bajo impacto logran mejorar la resistencia cardiovascular, incluyendo el fortalecimiento de los músculos. Se debe considerar que el musculo es un … Leer más
Maquillaje de ojos pequeños
Tener los ojos pequeños no es un problema, porque un buen maquillaje de ojos, ayuda a resaltar, iluminar y hasta agrandar una mirada; si se usan los colores adecuados. Lucir una hermosa y seductora mirada, es siempre posible, si se aplica un buen maquillaje y se siguen algunos consejos, los que ayudan a que los … Leer más
Que produce el alcohol en el embarazo
Algunos expertos han señalado que el alcohol en el embarazo cuando se bebe de manera moderada no genera problemas, mientras que otros señalan que el tomar una bebida que cuente con alcohol es muy similar a jugar a la ruleta rusa con la salud del bebe en gestación. De las declaraciones de ambas partes, una … Leer más
Recetas de pollo guisado
Muchas son las recetas que se pueden preparar con pollo guisado, siendo platos realmente exquisitos, ideales para preparar cuando llegan invitados a la casa; o cuando se busca sorprender a la familia con un plato nuevo. La particularidad de estas recetas, es que son fáciles de preparar y tienen un rico sabor, que gustará a … Leer más
limpieza de cutis para puntos negros
Todas las personas han tenido puntos negros en su cara alguna vez, necesitando una limpieza de cutis, que las ayude a eliminar esas molestas incrustaciones que aparecen en la piel, formando un bulto negro; lo que resulta poco estético, porque los puntos negros son una forma de acné permanente que muchas personas tienen en su … Leer más
Manicura francesa permanente
Las manos bonitas y bien cuidadas, siempre causan una buena impresión, por eso la manicura francesa es un aliado para muchas mujeres que con este esmaltado de uñas; buscan lucir hermosas manos y siempre estéticamente cuidadas. Lo que no solo se logra con un esmalte de uñas, ya que se vuelve fundamental cuidar las manos … Leer más
Ejercicios para bajar el colesterol
Está demostrado que los ejercicios aeróbicos reducen los índices de colesterol en la sangre, especialmente el colesterol LDL, comúnmente llamado colesterol malo. Además, ayudan a aumentar las tasas de HDL (colesterol bueno). Diversos estudios científicos indican que aunque practiquemos ejercicios aeróbicos durante cortos espacios de tiempo, los beneficios a la hora de reducir el colesterol malo se producirán. Así, aunque … Leer más