¿Con qué sustituir la leche de vaca, la harina y muchos otros alimentos?

La leche de vaca puede traernos problemas digestivos y además es alta en grasa nociva, causa muchas toxinas, gases y moco intestinal. Puedes sustituirla por leches vegetales como la de soja, sésamo, almendras, leche de arroz, avena, etc.

La harina refinada por harina integral. El queso por queso vegetal (tofu). La gelatina por agar agar. La azúcar refinada o endulzantes artificiales, por miel maple natural o melazas de cereales o stevia que es un endulzante natural ideal para diabéticos. Chocolate por cacao y algarroba. Refrescos y jugos azucarados por aguas naturales o jugos de vegetales o frutas naturales.

Hasta pronto…

“Si tu felicidad dep ...

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