Nueces de California fuente de salud y sabor, comer a diario nueces te aporta nutrientes fundamentales. Descubre un vídeo muy divertido con Twiggy una ardilla maravillosa que se alimenta de nueces de California. En Embarazo10 las nueces de california fuentes de salud y sabor.
Las nueces son uno de los alimentos más completos, comer nueces contribuye a mantenernos sanos. Tomar a diario un puñado de nueces en tus comidas diarias, como postre , o solas es un gesto delicioso y además saludable. Si estás embarazada , recuerda las nueces son un alimento lleno de beneficios.
Twiggy es una super ardilla que hace esquí acuático. Es la ardilla más famosa del mundo. Nueces de California la ha contratado como embajadora del producto. Twiggy está agil física y mentalmente porque toma a diario Nueces de California.
En el vídeo verás como Twiggy se enfrenta a los capos de la Mafia, tú ya sabes el secreto, las nueces de California.
Nueces de California un regalo de la naturaleza para nuestra salud
- Las nueces de California hay pocos alimentos tan completos y saludables. son ricas en ácidos grasos fundamentales como el Omega-3 y Omega-6. Contribuyen a regular el colesterol y los triglicéridos y a disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
- Son el fruto seco con mayor contenido en Omega-3. Los Omega-3 también contribuyen a frenar el envejecimiento cerebral, nuestras células nerviosas son ricas en ácidos grasos omega 3. Las nueces lucha contra los radicales libres causantes de envejecimiento cerebral.
- Las nueces poseen un alto contenido en antioxidantes como el selenio o la melatonina. Estas sustancias los antioxidantes están asociados a la prevención de diversos tipos de cáncer, enfermedades coronarias y demencias asociadas al envejecimiento cerebral.
- Las nueces contienen Vitamina B6 , ácido fólico (B9)
- Minerales como fósforo, magnesio, cobre.
- Las nueces son un alimento beneficioso para prevenir la diabetes tipo 2, y la resistencia a la insulina.
- Comer nueces a diario te aporta fibra lo que ayuda a mejorar tu transito intestinal. Si sufres estreñimiento, las nueces pueden ayudarte.ayuda a mejorar el tránsito intestinal. Te aportan fibra.
- Una ración de 42,5 gramos aporta 6,5 gramos de proteínas.
Las nueces de California sabor, y salud. Comer 5 o 6 nueces a diario te aporta beneficios
Nueces de California deliciosas para cocinar,
- Si quieres sorprender a tu familia o invitados usa nueces de California. Son un alimento sabroso y aromático.
- Puedes preparar muchas recetas con nueces como, pastas deliciosas, sopas, carnes, pescados, ensaladas, o postres. En el desayuno, en el almuerzo, en la cena. Cualquier ocasión es buena para tomar unas nueces.
Comer Nueces a diario mejora tu salud
Si te gustó Comparte esta información en tus redes sociales o suscribete Gratis para recibir articulos sobre salud natural:
