Nueces de California | salud y sabor

Nueces de California | salud y sabor

Las nueces contienen Vitamina B6 , ácido fólico (B9)

Minerales como fósforo, magnesio, cobre.

Las nueces  son un alimento beneficioso para prevenir la diabetes tipo 2, y  la resistencia a la insulina.

Comer nueces  a diario te  aporta fibra lo que ayuda a  mejorar tu transito intestinal. Si sufres estreñimiento, las nueces pueden ayudarte.ayuda a mejorar el tránsito intestinal. Te aportan fibra.

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