No olvides controlar también el colesterol bueno

No olvides controlar tambien el colesterol bueno

Si bien por lo general relacionamos al colesterol con algo negativo, el HDL es importante porque nos protege ante enfermedades cardiovasculares al transportar el exceso de colesterol al hígado para su metabolización y eliminación. Esto hace que se evite la acumulación de grasa en las arterias, lo cual nos protege ante la aterosclerosis.

El colesterol de lipoproteínas de densidad alta (HDL) es el considerado como colesterol bueno, porque recoge el colesterol no utilizado y lo devuelve al hígado donde es eliminado. Se produce de forma natural en nuestro organismo y ayuda a reducir el nivel de colesterol en la sangre.

Lo ideal es tener un nivel de HDL superior ...

Articulos Relacionados

Colesterol HDL y LDL
Como sabemos, existen uno que es bueno para nuestro cuerpo y otro malo, haremos bien en saber dónde encontrar cada uno. Primero que nada es importante que entendamos exactamente qué es el colesterol, es una grasa que forma parte de nuestro cuerpo y es indispensable para que nuestro organismo f ...

Alimentos para controlar el colesterol
Los pescados de aguas azules como por ejemplo el salmón, el atún o las sardinas, poseen buenas cantidades de ácidos grasos poliinsaturados omega-3, que son excelentes para disminuir el colesterol malo, y además de ayudar a reducir el riesgo de varios problemas y enfermedades cardiovasculares ...

Colesterol bueno Hdl
El colesterol bueno previenen la aterosclerosis y ayuda a procesar el colesterol a través del hígado. Niveles altos de colesterol LDL y bajos del HDL son factores de riesgo para a ateroesclerosis.Al controlar los niveles de colesterol bueno HDL se está midiendo con que fuerza sus vasos sanguíne ...

¿Qué es bueno para bajar el colesterol?
Ya todos sabemos lo que es bueno para bajar el colesterol: Evitar comidas con alto contenido de grasa y fritas, café, bebidas alcohólicas y el cigarrillo. En resumen, llevar una vida saludable y especialmente una alimentación saludable y equilibrada. Aquí van algunas recetas caseras para ...

Colesterol bueno y malo, ¿qué diferencia hay?
El colesterol se divide en dos tipos: las lipoproteínas de densidad alta (HDL, o colesterol bueno) y el colesterol de baja densidad(LDL, o colesterol malo). Al colesterol bueno (HDL) se le llama así porque se cree que ayuda a reducir el nivel de colesterol en la sangre. El colesterol de alt ...

Niños y colesterol
A raíz de muchas dudas de mamás con niños propensos a tener los triglicéridos o colesterol altos acá hay algunas preguntas con respuestas que pueden servir de guía ¿Qué deben comer los niños menores de 3 años? Durante el periodo de lactancia, el 40% de la energía consumida proce ...