Colesterol bueno y malo

Colesterol bueno y malo

Y es que el colesterol HDL elimina al malo de la sangre y lo ideal sería que su nivel fuera de 60 mg/dl como mínimo. El colesterol LDL, por su parte, tapona nuestras arte...
El salmón ayuda a reducir el colesterol

El salmón ayuda a reducir el colesterol

La moderación es la clave. Incluya salmón (u otro pescado con alto contenido de omega-3 como las sardinas y el atún) a sus comidas de vez en cuando y disfrut...
Podemos evitar el Alzheimer con el colesterol bueno

Podemos evitar el Alzheimer con el colesterol bueno

Los pescados azules, ricos en ácidos grasos omega-3. Atún, caballa, salmón sardinas, chicharro, boquerones, trucha... son una maravillosa fuente ...
No olvides controlar también el colesterol bueno

No olvides controlar también el colesterol bueno

Si bien por lo general relacionamos al colesterol con algo negativo, el HDL es importante porque nos protege ante enfermedades cardiovasculares al tra...