Colesterol bueno y malo

Colesterol bueno y malo

Y es que el colesterol HDL elimina al malo de la sangre y lo ideal sería que su nivel fuera de 60 mg/dl como mínimo. El colesterol LDL, por su parte, tapona nuestras arterias y nos hace propensos a los ataques al corazón. La cantidad que debemos mantener en cuanto a este último son de100 mg/dl o menos, y si sufres del músculo cardiaco dicho nivel no debe pasar de 70 mg/dl.

Por cierto, para conocer como andas de los dos tipos de colesterol no tienes sino que

Articulos Relacionados

No olvides controlar también el colesterol bueno No olvides controlar también el colesterol bueno
Por otro lado, en relación a los niveles de colesterol bueno, o también conocido como HDL, este también deben controlarse, solo que sucede lo contrario que con el LDL o colesterol malo. Es importante que nuestros niveles de HDL no sean inferiores a 40 mg/dl en los hombres y 50 mg/dl en las mu ...
Colesterol bueno y malo, ¿qué diferencia hay? Colesterol bueno y malo, ¿qué diferencia hay?
El colesterol se divide en dos tipos: las lipoproteínas de densidad alta (HDL, o colesterol bueno) y el colesterol de baja densidad(LDL, o colesterol malo). Al colesterol bueno (HDL) se le llama así porque se cree que ayuda a reducir el nivel de colesterol en la sangre. El colesterol de alt ...
Alimentos para controlar el colesterol Alimentos para controlar el colesterol
Los pescados de aguas azules como por ejemplo el salmón, el atún o las sardinas, poseen buenas cantidades de ácidos grasos poliinsaturados omega-3, que son excelentes para disminuir el colesterol malo, y además de ayudar a reducir el riesgo de varios problemas y enfermedades cardiovasculares ...
Subir el colesterol bueno Subir el colesterol bueno
Es muy importante que nuestros niveles de HDL se encuentren por encima de 40 mg/dl, a continuación te contamos en dónde puedes encontrarlo. Una de sus fuentes son las hortalizas, como por ejemplo la cebolla y el ajo, así como la zanahoria por su riqueza en pectinas y betacarotenos. También quer ...
Dieta para bajar el colesterol malo (LDL) Dieta para bajar el colesterol malo (LDL)
El colesterol malo representa un peligroso factor en lo que se refiere a las enfermedades cardiovasculares y las enfermedades neurológicas. Para combatir elcolesteroles muy importante gozar de un buen funcionamiento de nuestro organismo y sobretodo cuidar la alimentación. Partiendo de que cada ...
Las causas del colesterol alto Las causas del colesterol alto
Pero, ¿por qué puede subir el nivel de colesterol en el organismo? ¿Cuáles son las causas del colesterol alto? En este artículo responderemos esas pregunta porque, para prevenir o combatir un problema, es inteligente conocer la causa que lo provoca. El colesterol ...

Si te gusta vivir sano y tener una vida saludable, Te invitamos a que nos ayudes a difundir nuestros consejos para una buena salud compartiendo en tus redes sociales: