Momentos en los que somos propensos a engordar

Dejar algún vicio. El cigarro o las drogas pueden representar un calmante y ansiolítico muy eficaz, por eso, al momento de abandonarlos, muchas personas los reemplazan por la comida, lo que provoca un aumento de peso.

Dejar de practicar deporte. El abandonar una actividad física supone un gasto de energía menos, por lo que si no se regula la alimentación en forma paralela, se ganará peso.

El estrés. Una forma que tienen muchas personas de combatir el cansancio mental y la angustia es comiendo. Y no es precisamente una ensalada lo que nos calma en esos momentos, sino que los alimentos grasosos y calóricos.

Las dietas reit ...

Articulos Relacionados

Engordar de forma sana (Parte 2)
Continuamos con este tema y te recomendamos algunos alimentos más, ¡presta mucha atención! Vamos a comenzar recomendando las bebidas deportistas, como por ejemplo, el Gatorade, las mismas además de aportarnos agua, también nos dan sales minerales que tienen azúcar. Lo mismo sucede con las bar ...

Engordar de forma sana (Parte 1)
Hoy tenemos algunos consejos para ellos, vamos a mostrarte un menú sano que te ayudará a subir de peso de forma saludable. La solución para subir de peso no es llenarnos de grasas y comida chatarra, sino plantear una dieta para engordar sanamente. Tenemos muchos alimentos sanos que podemos consu ...

Todos contamos en la lucha contra el cáncer
Y si hay un momento en el que todas las ayudas son pocas, en el que necesitas especialmente el apoyo de la gente que te rodea es cuando estás enfermo. La historia de Chus es la de muchas personas que han luchado o están luchando contra el cáncer. Ella, que ya lo ha superado, quiso hacer públ ...

Un vientre plano previene de muchas enfermedades
Tener barriga es acumular cantidades en exceso de grasa en el cuerpo, algo que se puede evitar controlando la dieta y haciendo ejercicio regular. Perder la barriga es como tener un seguro de vida y la certeza de que dentro de unos años no vendrán a nosotros complicaciones de salud con este tip ...

Consejos para no volver a engordar
Huya de las soluciones milagrosas. Adelgace lento, pero seguro. Impóngase metas realistas. No se salte ninguna comida, especialmente el desayuno. No abandone la dieta antes de tiempo ...

La contaminación puede engordar
Solo en España se ha pasado de un 12% de población obesa a un porcentaje que alcanza casi el 28%. Varios estudios realizados recientemente nos advierten de los problemas que para la salud tiene la contaminación. Algunos de los contaminantes ambientales se hacen pasar por hormonas, y producen ...