Una rebanada de pan integral combinada con una cucharada de mantequilla de maní y la mitad de una banana.
Un tercio de taza de albaricoq...
Quienes comen pero mejor, pueden mantener su apetito controlado de mejor forma, para esto es necesario incluir en la alimentación carnes magras, vegetales ...
En Navidad con todos los dulces y platos sabrosos esto es un gran problema.
Si comes despacio a parte de saborear cada bocado y disfrutar realmente de la comida de Navida...
Empieza la comida por platos ligeros, como un plato de ensalada o legumbres. Ellos irá proporcionar más saciedad y dejarán menos espacio para ...
Dejar algún vicio. El cigarro o las drogas pueden representar un calmante y ansiolítico muy eficaz, por eso, al momento de abandonarlos, muchas person...
Ver una foto suya que tuvo muchos ?likes? te genera un gran impulso de confianza, este subido te puede hac...
Foto by Allison Hare Diciembre, despedidas de año, Navidad, Año Nuevo, vacaciones... son muchas las personas que asocian las celebraciones de fin de año con un d...
Consumo de drogas ilícitas como las anfetaminas y la cocaína
Estrés o ansiedad
Problemas crónicos del sistema digestivo que disminuyen la...
Lo que importa es seguir una alimentación balanceada, rica en proteínas, carbohidratos, ácidos grasos Omega-3, vitaminas y minerales. Además puedes adherir suplementos nutric...
Comida: Ensalada deverdurascon una porcion de carne y queso. Melocotón en almíbar.Merienda: Plato defrutacon yogur.Cena: Huevo y espinacas con tomates tipo ?cher...
Definimos como delgadez aquella situación en la que el Índice de Masa Corporal (IMC) es inferior a 20La delgadez constitucional es muy difícil de super...
Planifique las comidas con antelación.
Vaya a comprar después de comer.
Lea atentamente las etiquetas vigilando especialmente la cantidad y la calidad de la gr...