Trucos para no engordar en el embarazo sin perjudicar la salud

Trucos para no engordar en el embarazo sin perjudicar la salud

Una rebanada de pan integral combinada con una cucharada de mantequilla de maní y la mitad de una banana.

Un tercio de taza de albaricoques secos, junto con dos cucharadas de almendras.

Media taza de granola bajo en grasa, complementado con una cucharada de chocolate semidulce y media onzas de pasas.

Una taza de yogur de frutas bajo en grasa, complementando con dos cucharadas de frutos secos y uvas.

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