Los riesgos de la vida sedentaria

Controlar la hipertensión arterial: 2%-3% por la disminución de cada 1 mm Hg en la presión diastólica.

Controlar la obesidad: 35% - 55%

Hacer reemplazo estrogénico en mujeres post menopáusicas: 44%

Uso profiláctico de aspirina: 33%3.

Se ha establecido una relación inversa entre actividad física y la enfermedad coronaria. La Asociación Americana de Cardiología ha reconocido el sedentarismo como un factor de riesgo para enfermedad coronaria4,5.

Los huesos pierden fuerza. La ausencia de ejercicio también afecta a los huesos. En consecuencia, se agrava el riesgo de sufrir de osteoporosis y artritis ...

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