El deporte no sólo nos ayuda a preservar nuestra masa muscular, sino que nos ayuda a incrementarla, de esta manera quemaremos más calorías y...
Por otro lado, en caso de que te caigas no te lastimarás, y la gimnasia acuática hace que adelgaces, afines tu cintura y desarrolles tus músculos más rápido que con ejercic...
En la medida de lo posible se recomienda utilizar como segunda capa sólo materiales sintéticos ya que estos además de proporcionar una fuente adi...
Para que los niños no sean víctimas de la diarrea aguda se recomienda darles de beber agua potable, lavarse las manos al preparar alimentos y después de ir al baño...
Dónde realizar una caminata en concienciaElige para tu caminata un lugar tranquilo, no demasiado concurrido y en lo posible silencioso. Si caminas por la calle, ...
Las personas que se mantienen activas tienen en general menor riesgo de padecer enfermedades degenerativas, especialmente enfermedad cardiovasc...
También la hidratación cumple un papel importante en el proceso de preparar nuestro cuerpo para el ejercicio. Al hidratarnos correctamente antes y durante el en...
Menor frecuencia de: cardiopatía coronaria, hipertensión arterial,accidentes vasculares cerebrales, diabetes, cáncer de colon y mama, y depresión;
Menos riesg...
Cómo aumentar la actividad físicaAlgunas formas sencillas de aumentar nuestra actividad física son:Apagar la televisión. Una vez a la semana, apagaremos el televisor y en ...
Cuando se trata de la felicidad, no se puede engañar al cerebro.El psicólogo Dr. James Hardt, uno de los expertos del mundo en las ondas cerebral...
Estimula el funcionamiento del cerebro y aumenta la capacidad intelectual (por esta razón tener el hábito de leer aleja enfermedades cerebrales como el Alzh...
"Veinticinco años después de que un gobierno socialista aprobara la Ley General de Sanidad, que ha hecho posible que todos los españoles d...