El deporte como principal soporte de la pérdida de peso

El deporte como principal soporte de la perdida de peso

El deporte no sólo nos ayuda a preservar nuestra masa muscular, sino que nos ayuda a incrementarla, de esta manera quemaremos más calorías y nos veremos mucho mejor estéticamente.

Durante el ejercicio físico se secretan catecolaminas, también denominadas las hormonas de la felicidad, estas ayudan a disminuir el apetito y nos harán sentir mejor.

Incrementa la densidad ósea y previene las fracturas y lesiones musculares tales como las contracturas, por lo que para las p

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