Qué deporte realizar según edad y peso

Muchas son las personas que se proponen hacer deporte o ir al gimnasio y nada más comenzar se lesionan. Esto tiene que ver no sólo con el hecho de que estemos faltos de costumbre sino que puede que nos hayamos equivocado a la hora de elegir el deporte a practicar.

Para saber qué deporte realizar según edad y peso, podemos tomar como base el índice de nuestra masa corporal, también conocido como IMC y a partir de aquí recomendaros que por ejemplo:

Si nuestro IMC es superior o igual que 30 (obesidad), lo más recomendable es hacer deporte en el agua, que amortigua el impacto en rodillas o artic ...

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