Buena Salud

Deporte como antidepresivo puede ser una opción real

Los beneficios del deporte como antidepresivo son muchos y no es necesario asistir a un gimnasio para esto, se puede salir a correr, andar en bicic...

Beneficios de pasear a nuestro perro todos los días

Otro de los beneficios de pasear a nuestro perro es que ayuda a mantener un corazón sano, ya que aumenta la fuerza y capacidad de bombear sangre, r...

Ejercicios por la mañana para adelgazar

Cuando te levantes por la mañana, lo primero que debes hacer es ejercitarte, esto si quieres perder peso y lograr una figura esbelta y tonificada. Lo ideal es ...

El deporte como principal soporte de la pérdida de peso

El deporte no sólo nos ayuda a preservar nuestra masa muscular, sino que nos ayuda a incrementarla, de esta manera quemaremos más calorías y...

Beneficios del deporte en los niños

Se inculcará un espíritu cooperativo y dejarán de lado el individualismo. Mejora su coordinación. Desarrolla de buena forma el crecimiento de músculos y huesos...

Qué deporte realizar según edad y peso

Muchas son las personas que se proponen hacer deporte o ir al gimnasio y nada más comenzar se lesionan. Esto tiene que ver no sólo con el hecho de que estemo...

Como conseguir el cuerpo que deseas

En la actualidad, la gran mayoría de nosotros, llevamos un ritmo de vida alto. Levántate, cámbiate, recoge la casa, haz a tus hijos el desayuno y llévales al col...

La natación y sus beneficios

- Croll: Pros: Movimientos naturales y es el estilo más rápido. Contras: La respiración es más complicada y se necesita coordinar el movimiento.- Espalda: Pros: Muy f�...

Que ropa usar para hacer deporte

Una toalla es casi parte de la vestimenta de cualquier deportista o persona que asista a el gimnasio. Es desagradable estar sudado, acostarse sobre el sudor del otro o...

Jukari, un nuevo deporte divertido y eficaz

Beneficios del JukariEl jukari es una disciplina que se ejercita en grupo, mediante un flyset o bar-fly, una especie de trapecio sujeto del techo, a una dist...

Actividades físicas para los niños

Cómo incorporar a los niños a la actividad físicaEl primer intento es el más simple, y tal vez es el que la mayoría de los chicos...

¿Correr en el embarazo?

Bucear: El buceo y otros deportes subacuáticos quedan prohibidos, puesto que al subir a la superficie se pueden formar burbujas de aire en la corriente sanguínea. Estas bur...