Los beneficios del deporte como antidepresivo son muchos y no es necesario asistir a un gimnasio para esto, se puede salir a correr, andar en bicic...
Otro de los beneficios de pasear a nuestro perro es que ayuda a mantener un corazón sano, ya que aumenta la fuerza y capacidad de bombear sangre, r...
Cuando te levantes por la mañana, lo primero que debes hacer es ejercitarte, esto si quieres perder peso y lograr una figura esbelta y tonificada. Lo ideal es ...
El deporte no sólo nos ayuda a preservar nuestra masa muscular, sino que nos ayuda a incrementarla, de esta manera quemaremos más calorías y...
Se inculcará un espíritu cooperativo y dejarán de lado el individualismo.
Mejora su coordinación.
Desarrolla de buena forma el crecimiento de músculos y huesos...
Muchas son las personas que se proponen hacer deporte o ir al gimnasio y nada más comenzar se lesionan. Esto tiene que ver no sólo con el hecho de que estemo...
En la actualidad, la gran mayoría de nosotros, llevamos un ritmo de vida alto. Levántate, cámbiate, recoge la casa, haz a tus hijos el desayuno y llévales al col...
- Croll: Pros: Movimientos naturales y es el estilo más rápido. Contras: La respiración es más complicada y se necesita coordinar el movimiento.- Espalda: Pros: Muy f...
Una toalla es casi parte de la vestimenta de cualquier deportista o persona que asista a el gimnasio. Es desagradable estar sudado, acostarse sobre el sudor del otro o...
Beneficios del JukariEl jukari es una disciplina que se ejercita en grupo, mediante un flyset o bar-fly, una especie de trapecio sujeto del techo, a una dist...
Cómo incorporar a los niños a la actividad físicaEl primer intento es el más simple, y tal vez es el que la mayoría de los chicos...
Bucear: El buceo y otros deportes subacuáticos quedan prohibidos, puesto que al subir a la superficie se pueden formar burbujas de aire en la corriente sanguínea. Estas bur...