Una de las grandes ventajas de la natación es que sin importar nuestra condición física, edad o peso, el impacto es mínimo, por lo que es apto para cualquier persona. Debemos tener en cuenta que como nuestro cuerpo flota, nuestro peso se ve reducido, por lo que los movimientos son más sencillos de realizar. Hay muchas personas con sobrepeso que ven reducida su capacidad motriz, así como personas mayores, la piscina es indicada especialmente para estos, ya que la fluidez de movimientos en la misma, ayuda a ejercitar todo el cuerpo sin riesgo de lesión, permitiendo que puedan mantener su cuerpo en forma.

En la piscina si buscamos adelgazar lo que importa no es la veloc ...