Cómo alcanzar el hábito de la felicidad

Cuando se trata de la felicidad, no se puede engañar al cerebro.

El psicólogo Dr. James Hardt, uno de los expertos del mundo en las ondas cerebrales, explicó que la actividad de ondas cerebrales de una persona feliz es diferente de la actividad de las ondas cerebrales de una persona que no es feliz.

En vez de ser invadidas por pensamientos negativos o constantemente entrar en el modo de lucha o de vuelo, las personas felices tienen hábitos que les permiten responder más fácilmente a partir de su centro superior del cerebro, la neocorteza. Algunos de esos hábitos son:

No tomar tan en serio los pensamientos.

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