Las consecuencias del sedentarismo

Las consecuencias del sedentarismo

Sobrepeso y obesidad: el ejercicio físico, o al menos mantenerse físicamente activo, es sumamente útil a la hora de prevenir el sobrepeso y la obesidad, dado que a...
Evita las arritmias cardíacas con una dieta equilibrada

Evita las arritmias cardíacas con una dieta equilibrada

Evitar el sedentarismo y la obesidad, mantener una dieta balanceada consumiendo abundante agua y alimentos ricos en fibras, vegetales y proteí...
Varices

Varices

La obesidad o el embarazo, ya que unas piernas más gruesas dificultan el retorno de la sangre. El sedentarismo, para una buena circulación de la sangre es sanísimo caminar o hacer algú...
Cuidados del aparato digestivo desde la infancia

Cuidados del aparato digestivo desde la infancia

• Dejarle que mame el tiempo suficiente hasta que vacíe el pecho y se separe espontáneamente. Pueden tardar más que otros niños (más de 10 minuto...
Los riesgos del sedentarismo

Los riesgos del sedentarismo

Por tanto, el no realizar ningún tipo de ejercicio nos pone en riesgo de correr problemas muy graves. El romper con la vida sedentaria puede ser algo muy sencillo incluso...
Los riesgos de la vida sedentaria

Los riesgos de la vida sedentaria

Controlar la hipertensión arterial: 2%-3% por la disminución de cada 1 mm Hg en la presión diastólica. Controlar la obesidad: 35% - 55% Hacer reemplazo estrogé...
El estilo de vida puede repercutir en la calidad del semen

El estilo de vida puede repercutir en la calidad del semen

La clave se encuentra en la principal hormona masculina, cuyo papel no se limita a la esfera sexual. “Se ha observado que los jóvenes de ho...
Cuida tu Corazón: factores de riesgo cardiovascular (VIII)

Cuida tu Corazón: factores de riesgo cardiovascular (VIII)

y la mejora de la tolerancia a la glucosa y la sensibilidad a la insulina 1) Dejá de fumar. Cero (“0”) es el número de cigarrillos ...