Cuida tu Corazón: factores de riesgo cardiovascular (VIII)

Cuida tu Corazon factores de riesgo cardiovascular

y la mejora de la tolerancia a la glucosa y la sensibilidad a la insulina

1) Dejá de fumar. Cero (“0”) es el número de cigarrillos “inofensivos”. El consumo de tabaco es la principal causa de enfermedad y mortalidad evitable y prematura en el mundo.

2) Tomate la presión. Es muy importante el control de sus valores al menos una vez al año, ya que la presión arterial elevada es un trastorno que habitualmente no da ningún síntoma.

3) Chequeá tu nivel de colesterol. El valor óptimo depende de cada individuo y el riesgo es mayor cuando el “malo” o LDL está elevado, y/o cuando el “bueno” o HDL está disminuido. A partir de ...

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