Se dice que dormir 8 horas al día supone un descanso que repondrá nuestras energías. Debemos evitar, asimismo, consumir estimulantes o excedernos en la cafeína.
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Cambios corporales.
Además de los cambios mencionados anteriormente, es muy posible que durante la menopausia notes que tu cuerpo cambia. Que las caderas se ensanchen, p...
El acido linolenico es uno de los ácidos grasos Omega-3 más importantes, pudiéndose obtener del pescado, de frutos secos y de a...
Correr, nadar y andar en bicicleta, por ejemplo, son ejercicios cardiovasculares. ¿Quisieras aprovecharlos al máximo para un entrenamiento bie...
Por otro lado, los lácteos tampoco pueden faltar, podemos obtenerlos no solamente de la leche, sino también de los quesos. Aunque, es pref...
Dormir mucho es malo para la salud
Esas son las conclusiones a las que ha llegado un grupo de expertos en salud pertenecientes a la universidad de W...
Svenson, la empresa dedicada al cuidado del cabello, fiel a su compromiso por la investigación y la divulgación, siempre ...
Cómo actúa el licopeno?
Estas sustancias se encuentra en el tomate fresco y en todos sus derivados: jugos, salsas y conservas. Del grupo de los ...
ElcolesterolHDL a los 12 meses fue significativamente menor en los participantes tratados con semillas de altramuz que en el grupo de control y l...
El Método Pilates es ideal para aquellas personas que quieren perder peso, pero tienen algún problema físico que le impide realizar una actividad física de alto...
y la mejora de la tolerancia a la glucosa y la sensibilidad a la insulina
1) Dejá de fumar. Cero (“0”) es el número de cigarrillos ...
Son menos los factores de riesgo cardiovascular que nos quedan en esta serie de publicaciones sobre factores en las enfermedades coronarias....