Es difícil seguir una dieta con alimentos que no estamos acostumbrados a comer, sobre todo si carecen de los sabores que nos gustan. Por eso, una buena opción es acompañar la dieta con jugos naturales o licuados para bajar de peso.
Sabemos que las frutas son excelentes en las dietas, ya que aportan los azucares justos, vitaminas y minerales. Además tienen un gusto exquisito y nos brindan la posibilidad de utilizar nuestra imaginación y poder ingerirlas de mil formas distintas. Una de ellas es por medio de licuados.
Licuado para adelgazar rápidamente de manzana, naranjas y miel:
Ingredientes:
1) 2 manzanas
2) 2 naranjas
3) 2 cucharadas de miel grandes
4) Hielo
Procedimiento para realizar Licuado para adelgazar de manzana, naranjas y miel:
1) Pelar y sacar semillas a las manzanas. Cortarlas en trozos
2) Sacar cáscara a naranjas y trozar
3) Poner en la licuadora todo junto con la miel y un poco de hielo
4) Servir en vasos trago largo
Licuado de piña y maracuyá para adelgazar:
Necesitas dos rebanadas de piña, un vaso pequeño de zumo de maracuyá y una cucharada de salvado de trigo.
Pon el zumo de maracuyá en el vaso de la batidora y añade la piña y el trigo. Bátelo todo hasta que esté bien mezclado.
Lo mejor es consumirlo por las mañanas, antes de desayunar, lo que te ayudará a depurar tu organismo.
1. Fresa, naranja y el banano
– Este primer licuado además de ayudar a perder peso ayudará a que su piel se vea más linda.
– Esto se debe a que las frutas que se incorporan tienen altos niveles de antioxidantes que además retardan el envejecimiento.
– Así mismo puede tener energía gracias a las propiedades del banano.
– Si desea puede añadir como endulzante miel natural, pero si desea resultados de pérdida de peso más efectivo lo mejor es que lo tome natural.
– Para hacer una delicia que permita bajar de peso necesita ingredientes como yogurt bajo en grana y natural, fresas, medio banano y jugo de naranja.
2. Pera y las infaltables fresas
– Este licuado también ayuda a dar lozanía a la piel ya que ambas frutas cuentan con vitaminas que nos ayudarán a reanimar la belleza de la piel.
– Para su preparación solo necesita una pera, yogurt, fresas y hielo.
3. Las famosas piñas y toronjas
– Este licuado si está ordenado para adelgazar rápidamente sin perder el elemento de nutrición.
– Los ingredientes de este batido son piña en cubos y jugo de toronja. Además se puede agregar hielo y listo.
Beneficios de sacar el azúcar de los Licuados Para Bajar De Peso
Dentro de los beneficios que se pueden encontrar al eliminar el azúcar de sus licuados para bajar de peso está la posibilidad de lograr su meta con mayor rapidez.
Así mismo se evita consumir calorías vacías y que no proporcionan mayor elemento beneficioso para el cuerpo. Recuerde que las frutas también le proporcionan energía y además vitaminas y fibra necesaria para tener salud y un peso ideal.
Por esto no dude en sacar el azúcar de sus licuados y de examinar muy bien la cantidad de esta en los que ya vienen preparados.
Naranja:
Si. así como te lo digo. la naranja nos ofrece grandes beneficios.
De esta maravillosa fruta se aprovecha absolutamente todo; hasta la parte blanca entre la pulpa y la cascara.
Te cuento que en esta parte se encuentra la pectina, que es precisamente la que disminuye la asimilación de grasas, combate enfermedades y además, tiene cero calorías.
Ayuda muchísimo a la digestión de alimentos grasos, favoreciendo así el trabajo de los intestinos grueso y delgado.
Guanábana:
Maravillosa fruta para tener en cuenta al momento de preparar tus Licuados Para Bajar de Peso.
La guanabana Posee grandes propiedades anti cancerígenas, calma la irritación nerviosa y la debilidad cerebral.
Es deliciosa, dulce, ayuda a desintoxicar el organismo y ademas la infusión de sus hojas combate los parásitos intestinales.
Recuerda que todos los licuados para bajar de peso siempre se deben preparar en agua y sin azúcar.
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