La dieta baja en carbohidratos

Ten presente siempre que antes de comenzar una dieta de este tipo, es aconsejable visitar a tu médico de cabecera para que él te indique si tu cuerpo está preparado para recibir ese tipo de alimentación.

Cambios graduales

Una vez que comiences con la pérdida de peso de una dieta baja en carbohidratos, es necesario que aumentes la ingesta de hidratos de carbono lentamente. Esto te permite no sólo identificar el nivel de carbohidratos en los que se detiene la pérdida de peso, sino que también evita la ganancia de peso debido al aumento de hidratos de carbono en la dieta.

Opciones saludables

Al hacer elecciones de dieta en un plan con bajos carbohidra ...

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1 comentario

  1. Lidia Patricia Torres Gòmez says:

    Excelente ayuda para la humanidad. Cada dia necesitamos màs ayuda
    para saber comer alimentandonos y obteniendo buena salud. Mil gracias
    por sus publicaciones. Lidia Patricia Torres Gòmez