Ideas de snacks saludables para comer entre comidas

Prepara mini brochetas con palillos de dientes intercalando cubos de frutas varias rociadas con limón. Puedes optar por melón, manzana, naranja, sandía, uva, banana u otras.

Elabora una gelatina y antes de que solidifique agrégale manzanas en cubos o frutas cítricas en gajos. Así quedará un riquísimo aspic bajo en calorías.

Prepara unas tostadas o galletas integrales colocando por encima queso crema, una hoja de albahaca y medio tomate cherry.

3 o 4 unidades de frutas deshidratadas u orejones son una buena porción para calmar el apetito.

Unte una galleta de arroz co ...

Articulos Relacionados

Snacks saludables para diabéticos
El tema es... ¿Qué tipo de snacks pueden consumir los diabéticos? Recordemos que los diabéticos deben cuidar su alimentación para mantener los niveles de azúcar en sangre estables y controlados. Aquí te traemos varias ideas de snacks saludables para ...

Dieta: 5 ideas de snacks saludables para engañar el hambre
Sin embargo, hay algunos trucos nutricionales capaces de permitir que comas los adorados snacks o meriendas, sin que comprometer los resultados de tu dieta, dejando tu consciencia ligera, ligera. Conozca, a continuación, algunas ideas saludables y sabrosas de snacks para engañar el hambre. Si es ...

Hábitos saludables en la oficina
¿Quieres conocer alguno de esos hábitos saludables necesarios en el trabajo? Intégralos a tu rutina y notarás los cambios, tanto en tu alimentación como en tu silueta y rendimiento laboral. Desayuna bien en casa Levántate aunque sea unos 15 minutos más temprano todos los días para ...

Hambre excesiva en el embarazo
Hambre excesiva y snacks saludables para controlarla Los snacks saludables surgen como una buena idea para controlar los ataques de hambre excesiva, donde frutas, zumos, batidos de frutas naturales, verduras, frutos secos y lácteos son opciones a considerar. Ya que son opciones sanas para comer ...

Ideas de desayuno rápidos y saludables
Un desayuno saludable es importante a cualquier edad, es el que te brinda el motor para que durante el día puedas estar en plena forma para realizar las tareas diarias. Más en esta época del año, donde el estrés hace estragos en la salud, debemos comenzar con un desayuno nutritivo, y veremo ...

5 errores después de hacer ejercicio
Después del ejercicio necesitamos una recuperación adecuada para devolvernos la energía que gastamos y hacer que nuestros músculos vuelvan a regenerarse, y por supuesto, para permitir que el esfuerzo realizado valga la pena. Ignorar estas necesidades de nuestro organismo ...