Snacks saludables para diabéticos

Manzanas con queso

Las frutas son de los alimentos más saludables, nutritivos y bajos en calorías que podemos encontrar. ¡Además, son riquísimas! De todos modos, si tenemos diabetes, debemos vigilar qué frutas consumimos y controlar las porciones que ingerimos, pues no nos olvidemos que son alimentos naturalmente ricos en azúcar.

Las frutas con menor contenido de azúcar natural, y por tanto, más indicadas para diabéticos son las manzanas, el melón y las bayas. En cuanto al control de las porciones, elige frutas pequeñas o bien, consume la mitad de una fruta grande. Para completar el snack agrega ...

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