Planificación de una dieta para diabéticos

Planificación de una dieta para diabéticos

Una pieza de proteína: media taza de atún en lata, por ejemplo. Y una verdura al gusto.

Merienda

Opción A) Un vaso de leche  desnatada o un yogur sin azúcar

Opción B) Tres galletas especiales, dietéticas, con mermelada especial para diabéticos.

Cena

Una pieza de carne o proteína: pollo bajo en grasa, por ejemplo. Y verdura al gusto cocinada al vapor. De postre una taza de leche desnatada con cereales (marca especial).

Alimentos para picar

Op

Articulos Relacionados

Té y café para diabéticos Té y café para diabéticos
Además se plantea que mientras aumenta el consumo de café el riesgo de diabetes se redujo, ya que el estudio demostró que aquellas personas que consumían tres a cuatro tazas de café diario tenían un tercio de riesgo menor de padecer diabetes. Los beneficios del té y café se relacionan con ...
Receta para diabéticos: pollo en salsa de hierbas Receta para diabéticos: pollo en salsa de hierbas
La receta lleva pechuga de pollo, pero bien puede suplirse por otra pieza del animal, eso va en gusto, solo que hay que tener en cuenta que la usada en la receta es la porción menos calórica. Ingredientes: ?    Pechugas de pollo trozadas y sin piel ?    Caldo de gallina diet ?    2 sobr ...
Comidas para diabéticos Comidas para diabéticos
Esta es otra razón por la que debemos cuidar nuestra alimentación y es una de las enfermedades que podemos prevenir si seguimos una dieta equilibrada y saludable, y por supuesto, si llevamos una vida saludable. Esta enfermedad es crónica, lo que significa que quienes la padecen deben convivir ...
Receta para diabéticos: pechugas con cous-cous Receta para diabéticos: pechugas con cous-cous
El cous-cous es un cereal que se usa mucho en oriente, tiene un sabor neutro que permite usarlo en muchas recetas. Aporta casi las mismas calorías que el arroz o la polenta, pero al ser livianito se puede usar menor cantidad. Ingredientes: 1 cebolla picada ½ taza de cous cous 1 cucharada de m ...
Pavo navideño glaseado para diabéticos Pavo navideño glaseado para diabéticos
Una receta muy sabrosa, ideal para disfrutar personas diabéticas o no. No dudes en prepararla para la cena Navidad. Ingredientes: - un pavo entero - 1 1/2 cucharadita de sal - 1/2 cucharadita de pimienta negra recién molida - 1/2 taza de duraznos en conserva - 2 cucharadas de Bourbon - 2 cucharad ...
PLANIFICA TU MENÚ SEMANAL PLANIFICA TU MENÚ SEMANAL
Esto os asegurará realizar la compra precisa y necesaria según lo que hayáis planificado para la semana así como el cálculo del tiempo que vais a necesitar para la preparación de los platos. Todo ello sin olvidarnos de que sean platos sanos, equilibrados y sabrosos. A continuación os damos ...

Si te gusta vivir sano y tener una vida saludable, Te invitamos a que nos ayudes a difundir nuestros consejos para una buena salud compartiendo en tus redes sociales: