Planificación de una dieta para diabéticos

Una pieza de proteína: media taza de atún en lata, por ejemplo. Y una verdura al gusto.

Merienda

Opción A) Un vaso de leche desnatada o un yogur sin azúcar

Opción B) Tres galletas especiales, dietéticas, con mermelada especial para diabéticos.

Cena

Una pieza de carne o proteína: pollo bajo en grasa, por ejemplo. Y verdura al gusto cocinada al vapor. De postre una taza de leche desnatada con cereales (marca especial).

Alimentos para picar

Opción A) Pan: un par de galletas

Opción B) Fruta: naranja.

Opción C) Yogurt especial.

Planear una dieta para diabéticos omitiendo alimentos azucarados es difícil pero no imposibl ...

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