Algunas cosas que no ayudan cuando intentamos adelgazar

En casa no hay apoyo: si intento adelgazar pero en casa estoy rodeado de comida basura, si a diario me ofrecen comer snacks fritos y bollos o si incluso, quien cocina para mi no considera que estoy en plan de adelgazamiento, el proceso se hace más difícil. La familia debe apoyar a quien desea perder kilos de más y debe saber que nunca viene mal comer más sano a pesar de no tener sobrepeso.

Tentación constante y publicidad negativa: la publicidad, los comercios de comida rápida y barata que nos rodean, y la variedad de ofertas acerca de productos milagro generalmente no ayudan a adelgazar de forma saludable, sino que son una tentación a largarnos por ...

Articulos Relacionados

Elementos del hogar que ayudan a adelgazar
Sin embargo, no estamos solo: hay varias cosas que nos pueden ayudar... ¿Qué pensarías si te digo que hay elementos del hogar que ayudan a adelgazar? Sí, aunque no lo creas, utilizar ciertos objetos puede darte una gran mano en tu proceso de bajar de peso. Veamos qu&eacu ...

Frutas para adelgazar
Obviamente, siempre y cuando, complementemos nuestro régimen de alimentación sana con un estilo de vida activo; ¡esto ya todos lo sabemos! Entre esos alimentos sanos que nos ayudan a bajar de peso están las frutas. Sin embargo, si bien todas son saludables y nutritivas, a ...

Insólitos trucos que ayudan a adelgazar
En VivirSalud hemos hablado de varios trucos que ayudan a adelgazar, como limitar el tamaño de las porciones de comida que nos servimos en el plato, beber abundante agua para sentirnos llenos, comer tentempiés cada 3 horas para mantener el metabolismo trabajando... Ahora me toca prese ...

Flores de Bach para adelgazar
Muchas veces los problemas de peso se deben a una alimentación deficiente que proviene de un desequilibrio emocional. Problemas de estrés, ansiedad, depresión y angustia pueden llevar a una persona a descuidar su dieta y es en estos casos donde las flores de Bach son un gran remedio. Así ...

Cómo adelgazar y tonificar muslos
Por ello, aquí en VivirSalud te damos algunos consejos acerca de cómo adelgazar y tonificar muslos. ¿Cuáles son los ejercicios recomendados? El modo adecuado de tonificar la zona de los muslos es fortaleciendo sus músculos y haciendo con regularidad el tipo de ej ...

Fitoterapia para adelgazar
La fitoterapia para adelgazar es una de las formas naturales más utilizadas para bajar de peso. Seguramente la razón sea que es un tratamiento completamente natural que no tiene ningún tipo de contraindicaciones ni efectos secundarios. Las plantas medicinales nos pueden ayudar a adelgazar de ...