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Cosas que no debes hacer si quieres ganar masa muscular

Podemos decir que esta semana comienza el curso en el gimnasio y muchos de vosotros tenéis el objetivo de ganar masa muscular. Para conseguirl...

Algunas cosas que no ayudan cuando intentamos adelgazar

Comentarios negativos de quienes nos rodean: “esa dieta no sirve”, “ese profesional no me ayudó a mi por lo tanto te recomiendo que no ...