Comidas para diabéticos

Alimentos aconsejados para diabéticos:

Leche descremada, quesos frescos, yogurt y requesones elaborados con leche descremada.

Pollo sin piel, ternera, jamón serrano.

Pescados magros como la merluza, pescadilla, gallo, lenguado, dorado, trucha o mero.

Huevos de gallina o de pato.

Arroz con moderación

Todo tipo de verduras, frutas frescas: pera, manzana, naranja, ciruela, melocotón, melón y sandia

Grasas vegetales: aceite de maíz, de oliva, de girasol y margarinas vegetales.

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