PLANIFICA TU MENÚ SEMANAL
- No improvises. Respeta el menú que te hayas fijado para seguir con una dieta equilibrada.
- Haz la compra de forma semanal. Esto te ahorrará tiempo ya que solo tendrás que planificar tu visita al súper una vez. Te aconsejamos comprar salsas ya hechas, pastillas Avecrem, los rellenos listos para usar?y así solo tendrás que incluirlos en tus platos.
- La planificación te permite además ahorrar dinero, ya que, con una lista hecha de tus necesidades, evitarás la compra por impulso o la compra de alimentos que luego no vayas a utilizar y, por lo tanto, tengas que tirarlos después.
El ritmo actual de vida hace imposible en muchas ocasiones una alimentación sana ...
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Merienda
Menú 1:
- Café o té con leche desnatada.
- Galleta o tostada untada con queso blanco.
Menú 2:
- Frutas al gusto.
Menú 3:
- Café o té.
...
Menú dieta para diabéticos Si usted tienediabetesinsulinodependiente (tipo 1), es muy importante que lleve un plan de alimentación, para asegurar un balance entre la insulina inyectada y el alimento que ingiere.Aqui proponemos un menu semanal válido para ambos tipos de diabetes. DesayunoLeche de soja, desnatada o semiEmbu ...
Dieta anti-colesterol
Es muy importante ver al médico si pensamos que nuestro colesterol está elevado, y luego comenzar a balancear nuestra alimentación con menús que disminuyan o al menos no aporten mas grasas nocivas a nuestro sistema circulatorio.
Ver menú semanal:
Desayuno y merienda:
Menú 1
Un vaso de leche ...
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La dieta rusa
Menú semanal de la dieta rusa (se repite este menú por una semana más)
Día 1
Desayuno: Café
Almuerzo: 2 huevos y 1 tomate
Cena: 200 gramos de carne roja y ensalada verde.
Día 2
Desayuno: Café, 1 tostada o saltines
Almuerzo: 200 gramos de carne roja y abundante ensala ...
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