En qué consiste la dieta de los 13 días
Almuerzo: ensalada de lechuga, apio, tomate y espárragos más 1 naranja.
Cena: 2 huevos cocidos o en omelette más 5 rebanadas de jamón cocido y ensalada verde.
Día 4 y 11:
Desayuno: café o té sin azúcar más un pan tostado
Almuerzo: 1 huevo cocido, 3 zanahorias ralladas y 7 rebanadas de jamón cocido.
Cena: ensalada de frutas variadas con yogurt natural, desnatado y sin azúcar.
Día 5 y 12:
Desayuno: café o té, 5 rebanadas finas de jamón cocido más 1 taza de zanahorias hervidas.
Almuerzo: 2 filetes de pescado cocido o a la plancha, 1 Tomate más 1 taza de zanahorias hervidas.
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Categorias: Dietas
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Tags: carbohidratos, días, dieta, metabolismo, minerales, plancha
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Quiero empezar la dieta de los 13 dias pero tengo dudas.
Se puede comer chicle sin azucar es que soy fumadora y me huele el aliento o sprays de la farmacia para la alitosis?
Coca cola ligt se permite? agua con gas puede ser? y por ultimo se puede utilizar las cucharaditas de aceite al dia o nada de aceite? espero me puedan responder.
Por otro lado mi madre tiene problemas de hipotiroidismo ,puede hacer la dieta?
espero me puedan responder.gracias
Quisiera saber si durante la dieta de los 13 dias, puedo consumir chicle sin azucar, tomar varios cafes al dia endulzados con azucar dietetica?
Gracias por su respuesta.
Yo la estoy haciendo ahora mismo…… La hice hace 6 años y perdí 8 kilos, ahora solo son 4 que tengo que perder, estoy en la menopausia y el gimnasio no me basta… estoy realmente encantada, si la haces bien lo consigues….