Buena Salud

Jugo de manzana beneficios

Ingredientes 1 cucharada de semillas de linaza 1 manzana verde 1 1/2 vaso de agua pura Miel de abeja Preparación Cada ingrediente debe estar previamente lavado y en el c...

Consejos para los primeros días en el gimnasio

De cada músculo deberás realizar tres ejercicios. Entonces… ¿Cómo hacer para que la totalidad de los músculos de las piernas se ejerciten? Una sol...

Dieta líquida para adelgazar 3 kilos en 5 días

Merienda: 1 vaso de 200 ml de yogur desnatado con frutas O 1 vaso de zumo de gelatina (liquido de gelatina sin endurecer) O 1 vaso de 200 ml de zumo de ...

Mi bebé empieza la guardería

Evitar los lloros los primeros días: Aunque estemos junto a ellos en el período de adaptación, muchos bebés lloran desconsolados los primeros días en los que les...

Los síntomas del embarazo en los primeros días

 Disminución de la tensión arterial La relajación de la pared de los vasos sanguíneos, por la presencia de las hormonas propias del embarazo,...

Calendario ovulación embarazo

En general si sabes los días que dura tu ciclo (28 días, 30 días, 32 días etc ) tienes que restar 14 días (que es lo que suele durar la fase lútea). Así tendremos ...

En qué consiste la dieta de los 13 días

Almuerzo: ensalada de lechuga, apio, tomate y espárragos más 1 naranja. Cena: 2 huevos cocidos o en omelette más 5 rebanadas de jamón cocido y ensalada v...

Operación Bikini: Ejercicios vientre plano

Combina abdominales La mejor combinación es hacer abdominales inferiores, oblicuos y superiores, y por este orden. Haz los siguientes: - Inferiores: túmb...

Dieta de las sopas para perder 3 kilos en tres días

Una de las dietas más conocidas es la  de la sopa de col, se elabora a base de cebollas, tomates, pimientos, apio y col y el resultado es un caldo...

¿Debemos bañarnos todos los días?

A la hora de escoger un jabón de barra, este debe ser suave, cremoso, sin perfume y preferiblemente de color blanco. Si la piel esta muy sensible, por diferentes c...

Días de desintoxicación y rosas en la Finca Cortesín: un programa exprés para purificar tu organismo.

A modo de pie de página, el dato importante de que los productos que se emplean en el spa son ...

Beneficiosa dieta del limón

Comida para los tres primeros días: * Caldo de verduras frescas preparado con: zanahoria, zapallo, apio, zapallitos, maíz y cebolla. * Una porción de verduras crudas o ...