Jugo de manzana beneficios
La manzana es una fruta con grandes propiedades nutritivas que aporta proteínas, potasio, vitamina C, vitamina E, y hierro, las que son importantes para mantener una buena salud. Además la manzana tiene propiedades curativas que hacen de la manzana un alimento medicinal que limpia la sangre, depura el hígado y reduce el nivel de colesterol … Leer más
Consejos para los primeros días en el gimnasio
¿Estás pensando en comenzar el gimnasio? Esta es una excelente iniciativa, aunque, antes de nada hay que tener en cuenta algunas consideraciones. Una de ellas es la vestimenta que vamos a utilizar, por eso, hoy te damos algunos consejos especiales para que tu equipamiento sea el correcto y puedas evitar posibles lesiones. Debemos tener en … Leer más
Dieta líquida para adelgazar 3 kilos en 5 días
La dieta líquida es ideal para quien quiere perder peso rápido, desintoxicar el organismo o despertar el metabolismo. Esta sugerencia de dieta a base de líquidos elimina 3 kilos en menos de una semana y dice ¡hola! al vaquero que ya no entraba en tus curvas. La dieta es compuesta básicamente por líquidos, como zumos, … Leer más
Mi bebé empieza la guardería
Si bien en una entrada anterior hemos visto qué hacer y que pasa si nuestro bebé llora mucho en la guardería, lo cierto es que la mayoría de esos lloros se producen en los primeros días en los que los dejamos al cuidado de desconocidos y en un entorno que no conocen. os hablamos ahora … Leer más
Los síntomas del embarazo en los primeros días
Muchas mujeres suelen creer que la pérdida o el atraso de la menstruación, las náuseas y los vómitos en la mañana, son los únicos síntomas tempranos del embarazo. Pero tú, ¿realmente conoces los síntomas del embarazo en los primeros días? Pues existen varios cosas que pueden estar indicando un embarazo ya desde la segunda semana … Leer más
Calendario ovulación embarazo
Os explicamos cómo funciona el calendario de ovulación, cómo se cuentan los días del ciclo mentrual y cuáles son los momentos de mayor fertilidad que nos ayudarán a mejorar nuestras posibilidades de quedar embarazada. Para poder controlar tus días fértiles y saber cuándo tienes más posibilidades para quedarte embarazada es muy importante saber cuando estás ovulando. El moco cervical o flujo … Leer más
En qué consiste la dieta de los 13 días
Es una dieta baja en carbohidratos, vitaminas y minerales, ideal para bajar de peso, gracias a esta dieta se podrá perder entre 7 a 8 kg en tan sólo trece días y luego de este tiempo se podrá comer en forma normal. Esta dieta implica una modificación en el metabolismo para lograr modificar la forma … Leer más
Operación Bikini: Ejercicios vientre plano
Operación Bikini: Ejercicios vientre plano. Con estos sencillos ejercicios, que puedes realizar en tu casa diariamente, puedes tonificar tus músculos y conseguir un vientre plano, para lucir un cuerpo 10 este verano. Dedica al menos 30-45 minutos todos los días. Recuerda que para conseguirlo, debes de acompañar tus ejercicios de dieta sana, pobre en grasas … Leer más
Dieta de las sopas para perder 3 kilos en tres días
Esta dieta se basa en la ingesta de distintas sopas, ideales para aquellas personas que precisan hacer un régimen dietario para adelgazar esos kilos de más y que además les agraden las sopas. Si la hacen en forma correcta te permitirá adelgazar cerca de 3 kilos en 3 días, no se debe realizar por más … Leer más
¿Debemos bañarnos todos los días?
Esas placenteras y duraderas duchas de agua caliente que nos damos todas las mañanas, o todas las noches antes de irnos a dormir, según nuestros gustos y horarios, pueden ser los culpables de que nuestra piel no luzca tan atractiva como deseamos… Sucede que, cuandos nos bañamos con agua caliente todos los días y durante … Leer más
Días de desintoxicación y rosas en la Finca Cortesín: un programa exprés para purificar tu organismo.
El descanso de la Superwoman. El estilo de vida, la contaminación, la escasa calidad de los alimentos, la situación económica… La agorera lista de condicionantes que pueden afectar a nuestra salud y llenarnos de estrés y toxinas agobia sólo de pensar en ella… así que mejor nos olvidamos y focalizamos el reverso positivo. Siempre es … Leer más
Beneficiosa dieta del limón
Una de las frutas más beneficiosas para la salud, como ya sabréis, es el limón. Y es que gracias a sus componentes, ofrece propiedades antioxidantes y vitaminas como la C, que ayudan a prevenir resfríos o gripes. También es un muy buen desintoxicante, pero para utilizarlo como tal, debemos hacer un uso adecuado de él. … Leer más