Ejemplos de comidas saludables

Productos de origen animal:

Estos aportan las proteínas necesarias para formar sus te jidos. pollo, carne, pescado, leche y sus derivados.

Frutas y verduras:

Son fue nte de fibra, vitaminas y minerales. Además dan sabor y co lor a la alimentación.

Grasas y azúcares:

Son fuente concentrada de energía. Ejemplo: aceite, mantequilla, crema, azúcar de mesa, dulce, mermelada, etc. Deberán ser consumidos por los niños con modera ción.

Agua: Agregue siempre a la lonchera de los niños un termo o envase con agua. Se recomienda para esta edad el consumo de ...

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