Bebidas saludables cuando estamos a dieta

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Café

Infaltable en el desayuno cada mañana, necesario cuando necesitamos despavilarnos en el trabajo y perfecto para combatir el frío durante el invierno... Estamos hablando del café, una bebida que te puedes permitir si estás a dieta. ¿Recuerdas todos los beneficios que nos aporta el café? Es antioxidante, estimula nuestro cerebro, mejora la memoria, reduce el dolor muscular y disminuye los riesgos de cáncer y diabetes, entre otros.

De todos modos, recuerda que el café tiene su lado negativo si lo consumimos en exceso; puede hacernos sentir más ansiosos o nerviosos que de costumbre, alterar nuestros horario ...

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